Хаду что же это?👍
⠀
В моей команде есть замечательный партнёр и прекрасный человек Яна Ушакова ( studiohadu )
⠀
Она является сертифицированным тренером лечебной гимнастики под названием Хаду.
⠀
Сегодня мне посчастливилось побывать у неё на на первом занятии, и я была очень довольна😊👍
⠀
Хаду это вид фитнеса, появившийся относительно недавно. Он подходит совершенно всем, крепким мужчинам и хрупким женщинам, подросткам и пенсионерам. 👏
⠀
Оздоровительный эффект можно наблюдать во всем теле, однако в первую очередь все упражнения направлены на избавление от проблем с суставами и позвоночником – главным «стержнем» нашего тела.💪
⠀
За время занятия, длительность которого составляет 1,5 часа, были проработаны абсолютно все суставы, от макушки до кончиков пальцев ног.
⠀
Я в восторге от этой гимнастики, потому что даже после одного занятия, стало дышать легче, глаза стали лучше видеть, появилась раскрепощенность в движениях, ну вообщем всем рекомендую попробовать её.🤩
⠀
#гимнастикахаду #гимнастика #янаушакова
