Вы бережете свое здоровье?
Уверены, что это на пользу?
Тогда ответьте:
Вы используете лестницы если рядом лифт или бережете суставы?
Едете 1 остановку вместо того, чтобы пройтись пешком?
А что нужно чтобы была хорошая память - ее тренировать, так?
Чтобы не упасть на зимней дороге, нужно тренировать вестибулярный аппарат (баланс), так?
Тогда почему с суставами-то все наоборот?
Тело создано для движения и активного использования всех ресурсов и систем. Движение – жизнь, слышали?
Снижая двигательную активность, чтобы «беречь» суставы, теряется их ресурс, т.е. раньше по лестнице поднимались легко, а стали делать это реже - стало трудно подняться, не остановившись. А дальше что будет? Само восстановится?
Здоровье нужно не беречь, а тренировать!
Приглашаю Вас на гимнастику ХАДУ грамотно разогреть суставы, проработать все степени свободы всех суставов, дать им посильную нагрузку, чтоб увеличить их ресурс для отличного самочувствия, а также пообщаться, отвлечься, зарядиться хорошим настроением!
Запись в сообщениях группы https://vk.com/im?sel=-158387090
Пробное занятие 200 рублей (бесплатно при покупке абонемента)!
Осталось 4 места!
